昨年、女性アスリートの３主徴や解剖学的特徴をお話ししました
侍の梅林トレーナーの話を今年も行うことになり、内容が決まりました。
今年は”女性アスリートのトレーニングにおける留意点”
についてお話します。
男性が多いスポーツなので、男女差を考慮して書かれているものも少なく、なかなか聞けない話になると思います。
その他、相談などあれば気軽に声をかけてください！
また、侍の選手にも栄養について講義していただいたり
練習にきていただいて食事などの指導をしてもらいお世話になっている
アスリートフードマイスターの落合さんにお越しいただいて
栄養相談ブースを設けます。
侍の選手も摂取量が少なかったり、質がよくなかったり・・・
体を作っているのは、食事なので
試合が終わる瞬間まで、心身共に集中が切れない様に食生活にも気を使っていきましょう。
なかなかない機会なので、是非有意義な１日にしてください。
最後に、選手の方で大人に聞きにくかったりする場合は
医療資格を持った選手もいますので、気軽に声かけてください！
